Zwei Hypnose-Sitzungen reichen im allgemeinen aus, um den gewünschten Effekt zu erzielen. 

Dauerhaft schlecht zu schlafen ist nicht nur lästig, sonder auch geradezu gefährlich für uns Menschen. Es wirkt sich negativ aus auf das Immunsystem, auf unsere Konzentration und kognitiven Fähigkeiten, ja es kann selbst zu Depressionen und Angstzuständen führen.

Geben wir es zu – wir leben in herausfordernden Zeiten und sind mit Dingen wie Corona, Kriegsangst und wirtschaftlicher Depression, Energiepreisanstieg .... konfrontiert. All das lässt uns nicht kalt. Verständlicher Weise schürt es Ängste und wir fragen uns, wie wir für uns und unsere Familien die besten Entscheidungen treffen können.